Ressourcen stärken - Stärken aktivieren

Ressourcen stärken - Stärken aktivieren

Seine individuellen Stärken zu erkennen und optimal zu nutzen, hilft uns, unser Wohlbefinden zu fördern und mit Belastungen im Alltag besser umgehen zu können. Bewegung und Erleben in der Natur erhöht den Entspannungseffekt und macht uns ausgeglichen und widerstandsfähig.

Dieses Wochenende bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre persönlichen Stärken kennenzulernen und aktiv einzusetzen. Sie lernen Möglichkeiten kennen, um Ihre Energie aufzuladen und erhalten Impulse für ein aktives, achtsames Leben. Mit verschiedenen Übungen aus der Positiven Psychologie und Achtsamkeitsübungen, ergänzt durch Erlebniswanderungen durch die Inn-Auen, soll dies ein Wochenende der Selbstfürsorge und der Lebendigkeit werden.

Sie sollten ca. 5 km wandern können und auch „schlechtes“ Wetter nicht als Hindernis sehen.

Mitzubringen sind feste, bequeme Schuhe für die Wanderung, legere Kleidung und eine Decke oder Liegematte, möglichst wetterfeste Wanderbekleidung, ein kleines Notizbuch oder einen Block, optional Mal- oder Zeichenmaterial.

Zielgruppe: Alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Widerstandskraft im Alltag stärken wollen.

Kursbeitrag: € 130,00

Kursleitung: Mag.a Anne Neuhauser, BSc

Maximal 10 Teilnehmer/innen

Anmeldeschluss: 17. Mai 2022

 

Zu Mag.a Anne Neuhauser, BSc:
Studium der Slawistik, Anglistik und Psychologie, Ausbildungen als Lebens- und Sozialberaterin in Integrativer Gestaltberatung. Arbeit als sozial-pädagogische Einzelberaterin und in freier Praxis. Leiterin von verschiedensten Kursen zu kreativen Medien und textilem Gestalten sowie zur Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung. Als zertifizierte Wanderführerin Führung von Wandergruppen mit Schwerpunkt Botanik und Naturerlebnisse.